Application mobile: Un guide du hacker pour vieillir

Il n’est pas surprenant que les choses changent avec l’âge et que des tâches autrefois insignifiantes deviennent difficiles. Exemple concret : mon fils a demandé de l’aide avec le cordon de son casque de jeu l’autre soir. Le câble s’était rompu et nous pouvions voir des conducteurs effilochés exposés. Quand je l’ai démonté, j’ai constaté que je pouvais à peine voir les fils ultra-fins pour les ressouder après avoir coupé la mauvaise section. J’ai réussi à le faire, mais à peine.

Cette expérience m’a fait réfléchir à la façon de faire face à l’inévitable. Comment rester actif en tant que hacker une fois que votre corps commence à vous combattre plus qu’il ne vous aide ? Je m’intéresse principalement aux changements de vision, mais aussi à la perte de dextérité et de motricité fine, et aux changements cognitifs. Ce n’est pas une liste complète des ravages du temps, mais ce sont probablement les plus gros qui ont un impact sur tout passe-temps lié aux pirates informatiques. J’ai enrôlé quelques-uns de mes collègues Hackaday plus aguerris, [Bil] et [Rud], pour leurs trucs et astuces pour faire face à ces problèmes.

Le truc de la vision

Ce n’est un secret pour personne que la vision change radicalement avec l’âge. Celui qui m’a le plus marqué, que j’ai commencé à remarquer il y a environ 10 ans, est presbytie, ou l’hypermétropie. J’ai eu myopie, ou la myopie, toute ma vie. Mais j’ai toujours pu me débarrasser de mes lunettes et faire un très bon travail directement contre mon visage. [Bil] rapporte la même chose : « C’était comme avoir un objectif macro intégré. Puis un jour, plus rien. J’ai besoin de tenir le travail plus loin pour qu’il soit net, mais maintenant tout semble beaucoup plus petit. J’ai vraiment besoin d’un grossissement.

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Loupe lumineuse Luxo IFM. Une conception classique.

Le classique pour le grossissement de paillasse est probablement le Luxo KFM. Avec une histoire remontant aux années 1930, le bras articulé classique et l’énorme lentille grossissante ornent encore de nombreux postes de travail électroniques. La caractéristique vraiment intéressante est la lampe fluorescente circulaire de 22 W entourant la loupe – un éclairage à 360 ° signifie pas d’ombres et moins d’artefacts dus à des réflexions étranges. Luxo fabrique toutes sortes de loupes sur table, certaines avec un éclairage LED plutôt que fluorescent, et de nombreuses autres entreprises fabriquent des unités similaires.

Mais certains hackers ne veulent pas être liés à un seul endroit sur le banc. Parfois, vous n’avez pas besoin d’étudier attentivement une chose – vous devez trouver un point de test à sonder, puis regarder pour ajuster l’oscilloscope, puis jouer avec le générateur de signaux. Soit dit en passant, vous serez étonné de voir à quel point les étiquettes sur les instruments deviennent petites à mesure que vous vieillissez. Pour continuer à voir les choses clairement pendant que sa tête tourne, [Bil] recommande une loupe montée sur la tête. Ceux-ci ont quelques lentilles différentes qui s’allument et s’éteignent et une lumière LED réglable. Je ne pense pas que vous puissiez attendre grand-chose optiquement d’un outil à 9 $, mais [Bil] rapporte que le travail dans son magasin s’arrête lorsqu’il égare le sien, donc ils ne peuvent pas être trop mauvais. Il dit également que le fait de glisser un bandeau en tissu éponge autour du bandeau en plastique contribue au facteur de confort.

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Vue d’oeil de geek. [W2AEW] corrige un talkie-walkie. La source

D’autres problèmes de vision liés à l’âge incluent la cataracte, qui est une opacification du cristallin, et ptose, ou paupière tombante. Le seul véritable remède contre la cataracte est la chirurgie ; jusqu’à [Rud]Les cataractes de s sont suffisamment graves pour être réparées de façon permanente, il compte sur l’augmentation du niveau de lumière dans son magasin pour l’aider. Quant à l’affaissement, il provoque un flou en ayant des cils dans votre champ de vision. La correction chirurgicale est la réponse ici aussi.

Le laboratoire de Dexter

L’une des nombreuses étapes du développement humain est l’augmentation de la motricité fine chez les tout-petits. Les enfants passent de agiter leurs bras à ne pouvoir saisir grossièrement qu’un gros crayon pour produire de l’art de qualité frigo en quelques années seulement. Mais à l’autre bout de la vie, on assiste également à un déclin similaire, bien qu’un peu plus progressif, de la dextérité manuelle. Nous avons tendance à penser que les modifications de la motricité liées à l’âge sont principalement un problème musculo-squelettique, l’arthrite étant le méchant habituel. Mais il s’avère qu’il peut y avoir une autre raison : une diminution du volume cérébral. Oui, l’une des nombreuses friandises que nous attendons avec impatience en tant qu’humains est le fait que notre cerveau commence à rétrécir une fois que nous atteignons l’âge mûr. Le volume cérébral suit de près la motricité fine, donc plus vous avez de matière grise, meilleure sera probablement votre dextérité manuelle.

Un autre fait amusant du vieillissement est la tendance à développer des tremblements des mains. [Rud] dit que son médecin appelle ça un tremblement essentiel, ce qui est une manière astucieuse d’éviter le terme plus descriptif, tremblement idiopathique bénin. « Idiopathique » signifie simplement « nous ne savons pas quelle en est la cause ». Parfois, les tremblements sont suffisamment graves pour nécessiter un traitement avec des bêta-bloquants, du botox ou même une électrostimulation cérébrale profonde, mais généralement, traiter un tremblement est davantage un exercice d’ergothérapie autodirigée et d’ergonomie. J’ai découvert que même en tant qu’amateur d’électronique en herbe de 12 ou 13 ans, j’avais des tremblements pendant les longues sessions de soudure ; soutenir correctement mes avant-bras et développer une certaine force dans le haut du corps étaient utiles à l’époque, et je parierais qu’ils aideraient maintenant.

Une autre façon de lutter contre les secousses : un extracteur de fumée. Cela peut sembler exagéré, mais écoutez-moi. [Bil] et j’ai tous les deux fait du travail EMS à l’époque, et il m’a rappelé un simple fait clinique : les gens ont tendance à trembler lorsqu’ils ne reçoivent pas assez d’oxygène. Le contrôle de la respiration est essentiel à la motricité fine – retenez votre souffle et vous finirez par commencer à trembler. C’est là qu’intervient l’extraction des fumées. Je sais que j’ai tendance à retenir mon souffle pendant le soudage et le soudage pour éviter d’inhaler la fumée de flux et les vapeurs métalliques. Un extracteur de fumée ou même un simple ventilateur peut grandement contribuer à dégager l’espace de travail et à garder vos mains sous contrôle.

Moments seniors

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Personne que tu connais. La source.

Les changements liés à l’âge les plus subtils et les plus insidieux sont peut-être les changements cognitifs que nous vivons tous. Cela vous surprend en quelque sorte – est-ce que 220 ohms ou 2,2 k sont rouge-rouge-brun ? Quel était ce numéro de pièce déjà ? Mais cela s’additionne et cela peut devenir un véritable fardeau. Mon père, menuisier et ébéniste de longue date, a commencé à se plaindre il y a environ cinq ans de ne plus pouvoir suivre les plans et les instructions. Je serai ravi d’atteindre 75 ans et d’être toujours aussi vif qu’il l’était, mais je sais que cela va arriver.

Écrire des choses aide, tout comme s’engager dans une activité intellectuellement stimulante. Nos lecteurs peuvent ne pas être d’accord avec le fait que ce que nous, écrivains de Hackaday, accomplissons compte comme une quête intellectuelle, mais en tant que [Rud] souligne, les défis que nous recevons des commentaires des lecteurs sont un excellent moyen de rester alerte. « Je fais toujours des recherches supplémentaires pour limiter le nombre de commentaires » gotcha « . C’est bon pour garder les cellules du cerveau en éveil.

Une attitude positive et un peu de bonne humeur valent probablement aussi le coup. Comme [Bil] plaisanteries, ses accessoires de banc essentiels incluent désormais «un gobelet à bave et un défibrillateur portable». Et [Rud] s’empresse de souligner l’avantage d’être un renard argenté : être à la retraite signifie que vous avez plus de temps pour le piratage.

L’horloge ne tourne que dans un sens et l’entropie est une réalité cruelle de la vie. Des changements se produiront, et ils se produiront beaucoup plus tôt que vous ne le pensez. Votre seule défense contre cela est de savoir ce qui s’en vient, de planifier un peu à l’avance et d’y faire face avec un peu de grâce et beaucoup d’humour.

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